Quién soy

¿Has ido alguna vez a terapia psicológica?

Así a grandes rasgos, te habrás encontrado con profesionales que te hacen contar tu infancia y con profesionales que te hacen rellenar un inventario de situaciones que te producen ansiedad.

Al menos esa ha sido mi experiencia: gente que me escuchaba y tomaba notas, y yo me iba con la sensación de haber estado charlando de temas importantes pero sin sacar nada en claro. O bien vi desafiado cada pensamiento que le había compartido y me iba de allí refunfuñando, pensando que no tiene razón, o tal vez sí, pero, en cualquier caso, qué sensación tan incómoda.

Si al final, yo lo que quería era que mi vida funcionara de forma menos dolorosa.

Por otro lado, cuando dejaba la terapia a un lado y pedía un servicio de coaching, todos empezaban igual.

No sé tú, pero yo ya me he hartado de rellenar ruedas de vida solo para ver que sí, que hay áreas absolutamente vacías.

Y tal vez a ti te está pasando lo mismo, puede que estés triunfando en tu carrera profesional, pero tu vida de pareja hace aguas por todas partes. O tal vez, si tienes hijos, te sientes culpable porque no estás con ellos lo que tú querrías. Podría ser que hayas elaborado un discurso racional de justificación en el que no hay culpa, pero tampoco es que te guste la situación así como está.

Tienes claro que triunfas porque tienes la mentalidad necesaria para hacerlo.

Te gustaría cuidar mejor tu cuerpo, pero acabas comiendo cualquier cosa en 5 minutos, y cuando llegas a casa tampoco es que te apetezca ponerte a cocinar.

El movimiento de tu cuerpo se reduce a alguna partida de pádel, o tal vez vas al gimnasio en algún momento de la semana.

Las emociones son eso que reprimes para poder seguir triunfando y promocionando en tu carrera.

¿Y si te digo que tú eres un ser de luz?

Es la conclusión a la que he llegado cuando he dejado de parcelar mis conocimientos y los he puesto todos juntos a trabajar para mí.

Del coaching: la capacidad de enfocarse en el futuro, en las soluciones, en los objetivos y trabajar en hacer cada día algo que me sitúe en un estado de crecimiento donde se desarrollan todas mis competencias.

De la psicoterapia: la conciencia del origen temprano de todas nuestras creencias limitantes y cómo quitarse ese lastre de encima.

Del mindfulness: el convencimiento de que mi mente es entrenable a través de la atención y la compasión puestas en práctica todos los días.

No soy solo psicóloga, no soy solo un coach. Traspaso los límites entre ambas disciplinas para que tú puedas ser un ser de luz.

¿Que qué es eso del ser de luz?

Te cuento.

Imagina que dentro de ti hay una bombilla.

La vamos tapando a base de parcelar nuestras vidas y relegar a secundarias (o inexistentes) algunas de esas áreas.

La bombilla está siempre encendida, pero su luz, a fuerza de ser tapada, no llega a alumbrar nada.

Mi objetivo es destapar esa bombilla, o lo que es lo mismo, que sepas practicar saludhabilidad.

Recuperar la habilidad de mantener tu salud y promover tu bienestar emocional, mental y espiritual además del físico.

Volver a ser una unidad contigo, re-conectarte a tu fuente de energía y poder disfrutar de un estado de salud integral óptimo.

No hace falta que te hayan diagnosticado de nada psicológico para consultar conmigo.

No pasa nada si traes una o varias etiquetas, si has ido antes a terapia o no.

Nada de eso importa, porque yo no hago lo que todo el mundo.

Lo que yo quiero es que puedas brillar con tu propia luz.

Así que si eres mujer y tienes más de 40 años, estás en eso que se llama perimenopausia y es el momento perfecto para añadirle una intención bonita al inevitable cambio que se te viene encima.

¿Te apuntas?